Precyzyjnie zbilansowany jadłospis oparty na 1600 kaloriach dziennie,
Przepisy na smaczne i zdrowe posiłki, które dostarczą Ci niezbędne składniki odżywcze,
4 posiłki dziennie, które przygotujesz z ogólnodostępnych składników,
Praktyczne wskazówki jak utrzymać motywację, osiągnąć maksymalne efekty oraz uniknąć efektu jo-jo,
Dodatki w postaci listy zakupów, które ułatwią Ci przygotowanie posiłków i zaoszczędzą czas,
Listę zamienników produktów - abyś mogła dostosować jadłospis do swoich potrzeb i preferencji!
Plik w formacie PDF, idealny do wydrukowania.
Zapisz się do Newslettera i otrzymaj BEZPŁATNY fragment ebooka "Skuteczna redukcja dla kobiet":
Tel: 453 220 265 lub 453 089 609
Dietetyk: fit.not.fat.dietetyk@gmail.com
Zumba: danza.kontakt@gmail.com