JEDNORAZOWE ZAJĘCIA
29 zł
Pojedyncze wejście na zajęcia.
Joga podstawowa to zajęcia dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub spokojnie wrócić do regularnej praktyki. To czas na ruch, oddech i świadome spotkanie ze swoim ciałem. Podczas zajęć poznasz podstawowe pozycje jogi, nauczysz się prawidłowego oddechu oraz dowiesz się, jak bezpiecznie i świadomie wykonywać poszczególne asany. Praktyka łączy łagodny ruch, wzmacnianie i rozciąganie z chwilą wyciszenia i relaksu.
DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?
Dla początkujących, osób o różnym poziomie sprawności oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, poprawić mobilność i znaleźć przestrzeń na regenerację.
NA ZAJĘCIACH MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ:
- nauki podstawowych pozycji jogi
- ćwiczeń oddechowych
- pracy nad siłą, równowagą i elastycznością
- uważnego ruchu dopasowanego do własnych możliwości
- wyciszenia i relaksu
Nie musisz być rozciągnięta/y ani mieć żadnego doświadczenia! Zatrzymaj się na chwilę. Oddech, ruch i spokój — zacznij swoją praktykę jogi od podstaw.
Natalia
Klaudia
Karolina
Ewelina
Dominika
Magda
Monika
NASI INSTRUKTORZY
© 2026 DANZA ALL RIGHTS RESERVED
Info: 453 089 609
Biuro: 789 182 111 lub 453 220 265
POMOC:
KONTAKT: